Deine Auszeit für Kraft & Balance
Matten-Pilates in Rehlingen-Siersburg – Dein Training für Kraft, Balance und Körperbewusstsein.
Bewegung bedeutet für mich Freiheit. Viele Jahre war ich im internationalen Tourismus auf der ganzen Welt unterwegs und durfte mit Menschen unterschiedlichster Kulturen arbeiten. Meine größte Leidenschaft habe ich schließlich im Pilates entdeckt.
Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten – ob im individuellen 1:1 Personal Pilates oder in kleinen, vertrauten Gruppenkursen. In entspannter Atmosphäre trainieren wir präzise, achtsam und in deinem ganz eigenen Tempo.
Ob du ganz neu anfängst oder ganz für dich allein trainieren möchtest – es gibt den passenden Weg für jedes Ziel.
1:1 Personal Pilates
Du hast besondere Ziele oder gesundheitliche Herausforderungen? Im 1:1 Training stehen du und dein Körper im Mittelpunkt – ganz ohne Ablenkung oder Vergleiche.
Wir erarbeiten ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das exakt zu deiner Anatomie, deinem Tempo und deinem Alltag passt. Für echte, nachhaltige Veränderung.
Einsteiger & Fortgeschrittene
Pilates Starter: Dein sicherer Einstieg in kleiner Gruppe. Du lernst Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen, Atemtechnik & Powerhouse-Aktivierung.
Pilates Flow (Level 2): Der ideale Aufbaukurs. Vertiefe deine Praxis mit fließenden Bewegungen, variierter Intensität und nachhaltigem Kraftaufbau.
Sichere dir deinen Platz direkt online. Wähle einfach deinen gewünschten Starter-Kurs aus und melde dich verbindlich an.
Einsteigerkurs
Lerne Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen, Atemtechnik und die Aktivierung deiner Körpermitte (Powerhouse).
Jetzt buchbar
Du hast bereits Erfahrung oder absolvierst den Starter-Kurs? Vertiefe deine Praxis mit fließenden Bewegungen und nachhaltigem Kraftaufbau.